26,
2009
たいへんたいへん、ご無沙汰してしまいました(汗)
おきょうでございます。
夏の暑さはいずこへ??
秋の気配を感じさせる様な空気になってきてますが
皆さま、いかがお過ごしでしょうか~~♪
私の夏は、バイト三昧!!
と意気込んではいたのですが、何かと慌ただしく
思い切りバイトも出来なかったなぁ~
15日から一泊で旦那あれっくすのサッカー仲間たちと
毎年恒例のキャンプへ行って来ました。
また詳しい内容は後日ご紹介いたします☆
そんな私。
先日、夕飯の準備をしているときに
テーブルを拭こうと前屈みになった瞬間
腰がクキッ!と鳴りまして…
い、痛い…
そこから痛みが治まらず
横になっても、立ってても座ってても腰にイヤな痛みが。
やっちまったかな…
ぎっくり腰になってしまいました!!
旦那に少し腰を押してもらい楽にはなったけど
布団を引っ張る事も出来ず、寝るまでに20分近く格闘!
コルセットも持ってないので
バスタオルを腰にぐるぐる巻きにして寝ました。
次の朝、やっぱり痛みが治まっていないので
もうこれは無理!!ということで
行きつけの整体へ行く事に。。。
義妹のF~ちゃんに連絡を取ったら
車で乗せて行ってくれるというので本当に助かりました
F~ちゃん、ありがとうね~~
先生に診てもらったら、やっぱりぎっくり腰になってるようで
でも初期症状だから今日来ておいて良かったよ!
と言われました。
放置していたら歩けないほどの痛みになってたのかも!?
恐ろしいです。
治療はメチャクチャ痛くて変な汗と涙がちょちょぎれ(笑)
それでもお陰で痛みも少しずつ治まって来た~♪
安静にしていないといけないのだろうけど
そうも行かず、仕事が入っていたので我慢して行ってみたら
やっぱり痛みが…
今日はクッション代わりのブランケット持参して
腹巻き巻いて作業してました。
腰を暖めるとかなり楽なのよね~~♪
夏の疲れが一気に腰に来てしまったようです。
これから涼しくなって来ると
疲れが出て来ますからね~~!
皆さまもどうぞ気をつけて過ごしてくださいね~~☆
****************
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夏の暑さはいずこへ??
秋の気配を感じさせる様な空気になってきてますが
皆さま、いかがお過ごしでしょうか~~♪
私の夏は、バイト三昧!!
と意気込んではいたのですが、何かと慌ただしく
思い切りバイトも出来なかったなぁ~
15日から一泊で旦那あれっくすのサッカー仲間たちと
毎年恒例のキャンプへ行って来ました。
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そんな私。
先日、夕飯の準備をしているときに
テーブルを拭こうと前屈みになった瞬間
腰がクキッ!と鳴りまして…
い、痛い…
そこから痛みが治まらず
横になっても、立ってても座ってても腰にイヤな痛みが。
やっちまったかな…
ぎっくり腰になってしまいました!!
旦那に少し腰を押してもらい楽にはなったけど
布団を引っ張る事も出来ず、寝るまでに20分近く格闘!
コルセットも持ってないので
バスタオルを腰にぐるぐる巻きにして寝ました。
次の朝、やっぱり痛みが治まっていないので
もうこれは無理!!ということで
行きつけの整体へ行く事に。。。
義妹のF~ちゃんに連絡を取ったら
車で乗せて行ってくれるというので本当に助かりました
F~ちゃん、ありがとうね~~
先生に診てもらったら、やっぱりぎっくり腰になってるようで
でも初期症状だから今日来ておいて良かったよ!
と言われました。
放置していたら歩けないほどの痛みになってたのかも!?
恐ろしいです。
治療はメチャクチャ痛くて変な汗と涙がちょちょぎれ(笑)
それでもお陰で痛みも少しずつ治まって来た~♪
安静にしていないといけないのだろうけど
そうも行かず、仕事が入っていたので我慢して行ってみたら
やっぱり痛みが…
今日はクッション代わりのブランケット持参して
腹巻き巻いて作業してました。
腰を暖めるとかなり楽なのよね~~♪
夏の疲れが一気に腰に来てしまったようです。
これから涼しくなって来ると
疲れが出て来ますからね~~!
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痛そー。
腰は寝てても治らない、
歩いた方が治るって本当かな???
お大事にー。
ほんのちょこっとグギッといっただけなんだけど
かなり痛いよ~~!!
安静が一番とは言われても、動かない訳にも行かず…
じっとしてるよりも、歩いてる方が楽なんだよね。
歩いた方が治るのなら、嬉しいんだけど~~♪
Arukasも疲労溜め込まないようにしてね☆
寝ても覚めても、立っても座っても痛いです。
得に動き始めが・・・
お大事に~!
無理しちゃで目ですよ~!
お大事に。。。
腰痛と坐骨神経痛は持病に持っていますが、
ぎっくり腰は、幸いに未経験な私。。。
怖いですよねぇ~
ホント!お身体を大切になさってくだされ♪
チビ太ママさんもぎっくり腰になったことあるんですね!?
ちょっとだけなったような感じでしたが
あんなに痛いものなのか…と驚きました。
かなり痛みは軽くなりましたが、本当に動き始めが危険ですね!
椅子に座ってると腰を圧迫して違和感がありますよ。
これからまた座り仕事の連続なので
気をつけなくちゃーーー!!
のっぽさんは立ち仕事だから腰痛持ちだと
かなり辛そうですね…。
今回のぎっくり腰はまさに疲れが腰で爆発!!した感じです(汗)
また本業もスタートしたので一日中椅子に座りっぱなし。
腹巻きしてると楽なんですけどね(笑)
持病にならないように気をつけて過ごします!
ぎっくり腰はうちの主人がプロ並みですよっ。
早く治りたければ「動かない・動かさない」が基本です。
と言ってもなかなかそういう訳にも行かず
体と相談しながらカメレオンの様な動きで対応してます。
繰り返すと言われるように、またなる可能性ありますから
治ったら少し筋トレするといいかもですよ。
お大事に~っ。
ありがとうございます~!
旦那さん、ぎっくり腰のプロだったのね(汗)
私も痛めた日はばぁさまの様な動きになってました(笑)
筋肉も落ちちゃってるし、運動不足だし
いつかは痛めるだろう生活っぷりでしたからねぇ~
ほんと、繰り返さないように気をつけなくっちゃ!
naruppeさんは風邪大丈夫ですか!?
熱は下がりましたか??
ブログ拝見して心配でした。。。
私も喉風邪をひいてしまって咳で苦しいですが
熱は無いんです。平熱以下(汗)
夏の疲れが出始めてるのでしょうかね~
naruppeさんもどうぞお大事にしてくださいね☆